нискокалоричну рецепти

Апликација нискокалоричних рецепата је најбоље место где можете пронаћи најбоље фитнес рецепте. За успешан циљ губитка килограма потребно је јести храну која има мало калорија.

Већина дијета укључује смањење калорија на неки или други начин. Неки уводе храну која вас пуни брже, али садрже мање калорија, попут воћа и поврћа уместо прерађене хране. Остале прехране ограничавају ваше могућности, а једење истих извора хране постаје понављано и мање занимљиво, тако да конзумирате мање предмета. Ипак, друга дијета комбинира обје стратегије, попут дијета којима се препоручује нискокалорична храна попут парадајза или посебан схаке који направите за већину или све оброке. Али ново истраживање показује да нискокалорична дијета може помоћи код изненађујуће веће од ваше тежине.

Нискокалорична дијета је она која ограничава ваш унос на 1200 до 1600 калорија дневно за мушкарце, а 1000 до 1200 калорија дневно за жене. Неки људи прелазе на врло нискокалоричну дијету за брзи губитак килограма, често конзумирајући само 800 калорија дневно. Ова врста исхране обично укључује специјалну храну као што су схаке и супе за замену оброка и за додате витамине. Врло нискокалорична дијета може помоћи особи да постигне губитак тежине и до 3 до 5 килограма недељно.

За губитак тежине, већина људи би требало да размисли о исхрани са мало масти, а не о нискокалоричној дијети. Лакше је слиједити мање екстремне прехране. Имајте на уму да већина дијета дјелује само кад се истовремено одлучите за здрав животни стил. Укључујући повећање свакодневног вежбања и смањење вашег седећег времена током дана.

ИСКУСТВО У АПЛИКАЦИЈИ

Наша апликација је једноставна за навигацију и употребу, а такође има и више упутстава о томе како да је користите.

Како је рецепт сет упутстава за кување, наша апликација такође пружа нутритивне информације, порције, укупно време за припрему.

Подршка теме

Учините своје кување угоднијим ноћу омогућавањем мрачног режима.

Паметна листа за куповину

Организована листа куповине омогућава кориснику да креира листу састојака, тако да вам рецепт неће недостајати. Корисници такође могу да додају ставке директно из рецепата.

Такође има приступ ван мреже.

Претражите 1М + рецепти

Осим листе за куповину, наша апликација такође нуди функцију глобалне претраге где можете пронаћи рецепте које тражите или открити нове рецепте.

Прикупите своје фаворите

Користите наше дугме обележивача да бисте сачували и организовали рецепте на својој омиљеној листи рецепата. Такође имају приступ ван мреже.

Матерњи језик

Још једна кључна карактеристика наше апликације је да подржава више језика.

Тренутно нудимо око 13 главних језика.